МОСКВА, 11 июл - РИА Новости. Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал РИА Новости индийский гуру, создатель международного фонда "Искусство жизни" Шри Шри Рави Шанкар.
Как подчеркнул индийский гуру, сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками.
"Это больше не является роскошью или просто хобби - сегодня это необходимость для укрепления ментального здоровья", - добавил он.
"Крепкое ментальное здоровье, в свою очередь, необходимо для того, чтобы ваше тело было здоровым, а ум - счастливым", - отметил Шри Шри Рави Шанкар .